健康の目安の計算

BMI計算

身長と体重から、日本肥満学会の判定基準に沿った BMI・肥満度分類・BMI22 の適正体重・肥満度（%）を計算します。厚生労働省 e-ヘルスネットの公開基準に基づき、健康状態を考えるための一般的な目安として活用できます。

基礎代謝計算

年齢・性別・身長・体重から、Harris-Benedict式、Mifflin-St Jeor式、厚生労働省の食事摂取基準に基づく基礎代謝量を並列表示します。

消費カロリー目安

基礎代謝量または身体情報と活動レベルから、1日の総消費カロリー（TDEE）と維持・減量・増量の目安を計算します。

健康の目安まとめ

身長・体重・年齢・性別・活動レベルを一度入力するだけで、BMI、適正体重、肥満度、基礎代謝、1日の消費カロリー目安（TDEE）をまとめて確認できる統合ダッシュボードです。